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最近呢～
覺得自己的生活每天都很一般，
可是呢！就是會在不停地重複重複再重複的一成不變日子裡，
找尋自己生活的目標跟繼續往目標邁進的動力，
最近我有個小小的階段性目標，
那就是我的健康計畫！
以前都為了唸書、為了看電視、為了上網、為了工作（其實都是藉口），
都忙碌到沒有時間關心自己的身體，傾聽自己身體的聲音，
有時候一點點小病痛常常就是身體所發出來的警訊，如果長久性地忽略它，
那麼，依照莫非定律～後果可能會不堪設想！
健康是一切幸福的泉源，要保持健康就得從日常生活中做起！
老實說，我很想跟我的身體熟一點～囧～（我跟她不是很熟）
不然她每次鬧脾氣的時候我都不知道她到底在生什麼氣！（簡直比女人心還難捉摸！）
因此，我決定好好照顧她、關心她，讓她每天都舒服、很開心
我的健康計畫如下：
1.每天12點以前睡覺，每天都要睡足6個小時！（好難啊～）囧
2.每天喝2000c.c以上的白開水（是白開水～不是茶也不是飲料！）
3.每天都要吃蔬菜，要常常吃水果（青菜D佳啦！）
4.每個禮拜六晚上一定要去做瑜珈！（不可以再偷懶了！）
5.多走路，少坐車！（我記得我以前很會競走的！<^_____^>）
6.白天出門記得要撐傘（我不要變黑嚕嚕～）
7.每個星期天晚上or星期一早上要記得敷臉（我要皮膚變水水^^）
8.固定時間用餐，不要吃太撐～每天都要吃早餐，晚上不可以吃宵夜！（這真的很重要！）
9.睡覺前跟早上下床前都要做伸展運動（幫助血液循環唷～）
10.不小心生病就得多休息或看醫生！（不要因為醫生不帥就逞強不去給醫生看 Qrz~)
＊7/29新增~
11.養成每天早上嗯嗯的好習慣(喔~便便先生遠離我的肚肚>"<)
12.少吃喝冰的東西 (女生尤其要注意呢! & 油炸的東西會讓身體氧化~老得更快喔!恐怖捏
)
)13.房間儘量把門還有窗戶打開，讓空氣可以流通(免得"病屋症候群"上身唷^~^)
希望我可以慢慢修正我的生活習慣，努力把身體養好，做個快快樂樂、健健康康、頭好壯壯的好國民
加油！
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